¿Has sentido alguna vez la necesidad de cambiar algo en tu vida? No sé si lo conseguiste o no, pero seguro que te apareció una vocecita interior que te advertía de los peligros… ese diálogo a veces se alimenta de las opiniones de nuestro entorno más cercano o incluso de la sociedad, pero la voz que tiene más decibelios siempre es la nuestra… siempre…
Con el desarrollo personal se trabaja la conciencia de esa vocecita, de ese okupa, de ese saboteador. Eso te sirve para ponerle nombre y te ayuda a entender que no eres tú. A partir de ahí buscamos tu responsabilidad para después decidir si estás dispuesto a escucharlo o no…
Sin embargo solo hay una manera real para derrotarlo… a la mente no la ganas desde la mente… a la mente la ganas desde la emoción, y es la emoción la que le da la vuelta a la mente, la que te hace creer que es posible, la que te empodera, la que vibra, la que ilumina…
La meditación 🧘🏻♀️ nos ayuda mucho a calmar el bucle y dejarnos en paz, pero el objetivo de desconectar los pensamientos y conectar con la emoción en el día a día pasa, según mi experiencia, por:
– Recuperar nuestros valores, los que honrándolos sentimos plenitud…
– Descubrir y alinearnos a nuestro propósito de vida, eso que hace levantarnos cada día cargados de energía…
– Cuidar nuestro cuerpo para rendir al máximo y prepararlo para estar presente y canalizar todas las emociones.
Todo esto tiene que ver con sentir cada segundo de esta vida, con entregarte a ella con todo, con dar a los demás, con darte permiso a fallar y volverte a levantar, con llorar y al minuto reir… como hacías en tu infancia cuando todo era emoción…
Dejarse en paz es dejar nuestra mente a un lado y conectar de nuevo con la vida, con sus emociones, con su energía…
¿Y tú, sientes emoción en tu vida o tienes esa vocecita que no te deja en paz?
P.D.: Si quieres que te acompañe a descubrirlo escríbeme a vamos@jordidiez.es para una entrevista gratuita… (y emocionante 😅)